Objednajte do 16. decembra a knihu máte pod stromčekom · Doprava nad 39 € zadarmo
IQ knihy – knihy pre ženy
Doprava zadarmo pri nákupe nad 39 € · Odosielame do 24 hodín
IQ knihy
Knihy pre ženy

Zdravie · Krása · Myseľ

Vyberáme knihy, ktoré pomáhajú ženám lepšie porozumieť svojmu telu, sebe aj svetu okolo – zrozumiteľne, prakticky a bez zbytočných rečí.

Prezrieť knihy Bestseller
5kníh na polici5témOdoslanie do 24 h
Obálka knihy Odhaľte svoje farby
Obálka knihy Zázračná sila hormónov
Obálka knihy Psychologický výklad snov
Kategórie

Čo vás práve
zaujíma?

Polica je rozdelená podľa toho, čo ženy riešia najčastejšie. Vyberte si tému – a ukážeme vám knihy, ktoré k nej patria.

Bestseller na polici

Zázračná silaHormónov

Únava, nespavosť, priberanie či výkyvy nálad nemusia byť „len vek“. Sanja Toljan vysvetľuje, ktoré hormóny za nimi stoja – a ako ich prirodzene vrátiť do rovnováhy.

  1. I.10 životne dôležitých hormónov zrozumiteľne
  2. II.Strava, spánok, relaxácia, bylinky a vitamíny
  3. III.216 strán, pevná väzba
Zobraziť knihu · 29,90 €
Obálka knihy Zázračná sila hormónov
Zázračná sila hormónov
Naše knihy

Všetko, čo je
na polici

Každá kniha má u nás vlastnú stránku vo farbách svojej obálky. Nové tituly pribúdajú postupne.

−20 %
Obálka knihy Zázračná sila hormónovObálka knihy Odhaľte svoje farbyObálka knihy Psychologický výklad snovObálka knihy Tréma – dobrý sluha, zlý pánObálka knihy Rodičky
Celá polica naraz

Všetkých 5 kníh
o 20 % lacnejšie

Ku kompletnej sérii pribalíme darčekové balenie zdarma – pekný darček pre seba aj pre niekoho blízkeho.

163,70 €130,96 €Pridať celú sériu
Prečo knihy pre ženy

Malá polica,
veľké témy

Ženské telo sa mení v každej etape života. Mení sa aj to, ako sa vidíme, čo nosíme a čo prežívame v noci aj cez deň. Na tieto otázky existuje veľa kníh – my vyberáme tie, ktoré odpovedajú zrozumiteľne a prakticky.

IQ knihy nie sú obrovské kníhkupectvo. Sme malá, starostlivo poskladaná knižnica tém, ktoré ženy naozaj riešia.

  1. I.TeloHormóny, cyklus, energia. Telo si zaslúži, aby sme mu rozumeli.
  2. II.KrásaŠtýl a farby. Nie dokonalosť, ale pocit, že ste sama sebou.
  3. III.MyseľEmócie a sny. Porozumenie sebe je začiatok každej zmeny.
Keď žena rozumie sebe, rozumie aj svetu okolo.
IQ knihy
Časté otázky

Nákup bez starostí

Ako dlho trvá doručenie?

Objednávky odosielame do 24 hodín v pracovné dni. Packetou na výdajné miesto je kniha u vás zvyčajne do 2–3 pracovných dní, kuriérom DPD do 1–2 dní.

Koľko stojí doprava?

Packeta 2,90 €, kuriér DPD 3,90 €, osobný odber je zadarmo. Pri nákupe nad 39 € máte dopravu zadarmo.

Ako môžem zaplatiť?

Platobnou kartou, cez Apple Pay alebo Google Pay, prípadne na dobierku (+1,50 €).

Môžem knihu vrátiť?

Áno. Knihu kúpenú cez internet môžete vrátiť do 14 dní od prevzatia bez udania dôvodu.

Kontakt

Napíšte
nám

Neviete, ktorá kniha je pre vás tá pravá? Máte otázku k objednávke alebo nápad na spoluprácu? Ozvite sa – odpovedáme do 24 hodín v pracovné dni.

  • E-mailinfo@knihyprezeny.sk
  • Telefón+421 909 186 702
  • Odpovedámedo 24 hodín v pracovné dni
  • Objednávkyodosielame do 24 hodín
Napíšte nám, ako vás oslovovať.
Zadajte platný e-mail.
Napíšte nám pár slov.
Sanja Toljan

Náhle priberanie či chudnutie, nespavosť, únava, výkyvy nálad alebo vypadávanie vlasov – to všetko môžu byť signály nedostatku či nadbytku hormónov. Kniha vysvetľuje, ktorých, ako to zistiť a ako ich prirodzene vrátiť do rovnováhy.

29,90 €s DPH · pevná väzba
Kúpiť knihu
● Skladom216stránDoprava od 2,90 €
Melatonínhormón spánku
Oxytocínhormón lásky
Kortizolhormón stresu
Obálka knihy Zázračná sila hormónov
Zázračná sila hormónov
O knihe

Telo hovorí –
stačí mu porozumieť

Náhle priberanie alebo chudnutie, nespavosť, bolesti hlavy, nepravidelný menštruačný cyklus, únava, znížené libido, vypadávanie vlasov a depresia – to všetko môžu byť príznaky nedostatku alebo nadbytku hormónov. Lenže ktorých a ako to zistiť?

Medzi životne dôležité hormóny patria melatonín, rastový hormón, kortizol, DHEA, progesterón, estradiol, testosterón, inzulín, hormóny štítnej žľazy a oxytocín. Zdravie a imunita sa pritom začínajú v črevách – preto je najlepšou cestou k rovnováhe strava, ktorá vyrovnáva hladinu „riadiacich“ hormónov, spolu s úpravou životného štýlu, spánku a relaxácie.

  1. I.Ako rozpoznať príznaky hormonálnej nerovnováhy
  2. II.Čo robí 10 životne dôležitých hormónov
  3. III.Prečo zdravie a imunita začínajú v črevách
Po prečítaní

Čo si z knihy odnesiete

  1. I

    Ako rozpoznať príznaky hormonálnej nerovnováhy

  2. II

    Čo robí 10 životne dôležitých hormónov

  3. III

    Prečo zdravie a imunita začínajú v črevách

  4. IV

    Ako hormónom pomôcť stravou, spánkom a relaxáciou

Video

Nazrite do knihy

Krátka prechádzka knihou – od hormónov, ktoré nás ovplyvňujú každý deň, až po stravu, ktorá im pomáha.

Autorka knihy

MUDr. Sanja Toljan

Keď hormóny dostaneme do rovnováhy, dáme telu šancu uzdraviť sa samo.
Zázračná sila hormónov
Obálka knihy Zázračná sila hormónov
Zázračná sila hormónov
O knihe

Zázračná sila
Hormónov

AutorkaSanja Toljan
VydavateľstvoEquilibria
Rok vydania2023
Počet strán216
VäzbaPevná
ISBN978-80-8143-330-6
29,90 €s DPH · ISBN 978-80-8143-330-6
Kúpiť knihu
−20 %Celá séria 5 kníh so zľavou a darčekovým balením zdarma163,70 € 130,96 €

Kniha prináša informácie a inšpiráciu, nenahrádza odbornú lekársku starostlivosť. Pri zdravotných ťažkostiach sa poraďte so svojím lekárom.

Z tej istej police

Ďalšie knihy

Všetky knihy
Obálka knihy Odhaľte svoje farby
Krása a štýl

Odhaľte svoje farby

Beáta Oravcová

42,80 €
NovinkaObálka knihy Psychologický výklad snov
Psychológia a sny

Psychologický výklad snov

Dušan Fábik

42,50 €
NovinkaObálka knihy Tréma – dobrý sluha, zlý pán
Osobný rast

Tréma – dobrý sluha, zlý pán

Mária Strenáčiková

34,50 €
Obálka knihy Rodičky
Materstvo

Rodičky

Ľubica Brix

14,00 €
Pripravujeme
Čoskoro

Ďalšie knihy na polici

Vzťahy a ďalšie témy

Beáta Oravcová

Chcete vyzerať mladšia, štíhlejšia, krajšia a svieža? Nemusíte absolvovať drahé zákroky ani radikálne diéty. Často stačí objaviť farby, ktoré rozžiaria vašu tvár.

42,80 €s DPH · pevná väzba
Kúpiť knihu
● Skladom152stránDoprava od 2,90 €
Teplé tónyjar a jeseň
Studené tónyleto a zima
Testy a paletyaj rozšírené typy
Obálka knihy Odhaľte svoje farby
Odhaľte svoje farby
O knihe

Krása bez skalpela
a bez diét

Ideálne farby dokážu rozžiariť tvár, zvýrazniť prednosti, potlačiť nedostatky postavy a vytvoriť dokonalú harmóniu s vašou osobnosťou. O tom, že farby dokážu priam zázraky, pokiaľ ich správne používate, vás presvedčí aj táto kniha.

Nájdete v nej testy na určenie farebného typu a farebné palety – nielen pre štyri klasické ročné obdobia, ale aj pre rozšírené farebné typy.

  1. I.Ako určiť svoj farebný typ
  2. II.Ktoré farby vás omladia a rozžiaria
  3. III.Ako farbami zvýrazniť prednosti postavy
Po prečítaní

Čo si z knihy odnesiete

  1. I

    Ako určiť svoj farebný typ

  2. II

    Ktoré farby vás omladia a rozžiaria

  3. III

    Ako farbami zvýrazniť prednosti postavy

  4. IV

    Ako zladiť oblečenie, doplnky, vlasy a líčenie

Video

Autorka vo videu

Beáta Oravcová v krátkom videu ukazuje, ako správne farby dokážu zmeniť to, ako pôsobíte.

Farby dokážu priam zázraky – pokiaľ ich správne používate.
Odhaľte svoje farby
Obálka knihy Odhaľte svoje farby
Odhaľte svoje farby
O knihe

Odhaľte svoje
Farby

AutorkaBeáta Oravcová
VydavateľstvoEquilibria
Rok vydania2018
Počet strán152
VäzbaPevná
ISBN978-80-8143-243-9
42,80 €s DPH · ISBN 978-80-8143-243-9
Kúpiť knihu
−20 %Celá séria 5 kníh so zľavou a darčekovým balením zdarma163,70 € 130,96 €
Z tej istej police

Ďalšie knihy

Všetky knihy
BestsellerObálka knihy Zázračná sila hormónov
Zdravie a telo

Zázračná sila hormónov

Sanja Toljan

29,90 €
NovinkaObálka knihy Psychologický výklad snov
Psychológia a sny

Psychologický výklad snov

Dušan Fábik

42,50 €
NovinkaObálka knihy Tréma – dobrý sluha, zlý pán
Osobný rast

Tréma – dobrý sluha, zlý pán

Mária Strenáčiková

34,50 €
Obálka knihy Rodičky
Materstvo

Rodičky

Ľubica Brix

14,00 €
Pripravujeme
Čoskoro

Ďalšie knihy na polici

Vzťahy a ďalšie témy

Dušan Fábik

Prečo sa nám snívajú nebezpečné postavy, zvieratá, domy či prírodné živly? Psychológ Dušan Fábik predstavuje vlastný prístup k výkladu snov.

42,50 €s DPH · pevná väzba
Kúpiť knihu
● Skladom384stránDoprava od 2,90 €
60+ snovz psychologickej praxe
Nočné moryaj nočný des
Lucídne snya spánková paralýza
Obálka knihy Psychologický výklad snov
Psychologický výklad snov
O knihe

Čo vám v noci hovorí
vaša myseľ?

Odborník na problematiku snívania, psychológ PhDr. PaedDr. Dušan Fábik, PhD., predstavuje vlastný psychologický prístup k výkladu snov. V knihe uvádza vyše šesťdesiat praktických ukážok a interpretácií snov zo svojej psychologickej praxe.

Objasňuje význam obrazov v sne vrátane nebezpečných postáv, zvierat, domov či prírodných živlov a poodhaľuje tajomstvo nočných môr či nevšedných spánkových fenoménov, ako je spánková paralýza, nočný des či lucídne snívanie.

  1. I.Ako psychologicky rozumieť vlastným snom
  2. II.Čo znamenajú postavy, zvieratá, domy a živly
  3. III.Čo sa deje pri nočných morách a spánkovej paralýze
Po prečítaní

Čo si z knihy odnesiete

  1. I

    Ako psychologicky rozumieť vlastným snom

  2. II

    Čo znamenajú postavy, zvieratá, domy a živly

  3. III

    Čo sa deje pri nočných morách a spánkovej paralýze

  4. IV

    Ako sny využiť na rozvoj vlastného potenciálu

Krst knihy

Z krstu knihy

Psychologický výklad snov sme uviedli do sveta pred plnou sálou – s autorom, hosťami a čitateľmi.

Snívanie je naša každodenná psychoterapia.
Psychologický výklad snov
Obálka knihy Psychologický výklad snov
Psychologický výklad snov
O knihe

Psychologický výklad
Snov

AutorDušan Fábik
VydavateľstvoEquilibria
Rok vydania2024
Počet strán384
VäzbaPevná
ISBN978-80-8143-374-0
42,50 €s DPH · ISBN 978-80-8143-374-0
Kúpiť knihu
−20 %Celá séria 5 kníh so zľavou a darčekovým balením zdarma163,70 € 130,96 €
Z tej istej police

Ďalšie knihy

Všetky knihy
BestsellerObálka knihy Zázračná sila hormónov
Zdravie a telo

Zázračná sila hormónov

Sanja Toljan

29,90 €
Obálka knihy Odhaľte svoje farby
Krása a štýl

Odhaľte svoje farby

Beáta Oravcová

42,80 €
NovinkaObálka knihy Tréma – dobrý sluha, zlý pán
Osobný rast

Tréma – dobrý sluha, zlý pán

Mária Strenáčiková

34,50 €
Obálka knihy Rodičky
Materstvo

Rodičky

Ľubica Brix

14,00 €
Pripravujeme
Čoskoro

Ďalšie knihy na polici

Vzťahy a ďalšie témy

Mária Strenáčiková

Tréma nás dokáže zaskočiť na skúške, na pódiu aj na dôležitom stretnutí. Kniha ukazuje, ako ju zvládnuť – a ako z nej urobiť svojho spojenca.

34,50 €s DPH · brožovaná väzba
Kúpiť knihu
● Skladom276stránDoprava od 2,90 €
86 cvičenítipy, triky a výzvy
Test trémyzistite, kde ste
Pre každéhood študentov po športovcov
Obálka knihy Tréma – dobrý sluha, zlý pán
Tréma – dobrý sluha, zlý pán
O knihe

Z nepriateľa
spojencom

Každý z nás ju už zažil – trému. Prekvapila nás na skúške v škole, na pódiu pri koncertnom či divadelnom vystúpení, pri športovom výkone, na dôležitom pracovnom stretnutí, pri nahrávaní obsahu na sociálne siete alebo dokonca pri rozhovore s niekým, na kom nám záleží. Pokiaľ nás ovládne, dokáže znehodnotiť celú prípravu a pokaziť výkon či prezentáciu.

Tréma však nemusí byť vždy len naším nepriateľom – môže sa stať aj naším užitočným spojencom. Kniha je určená dospelým i dospievajúcim, študentom, učiteľom, umelcom, športovcom, podnikateľom, rodičom a všetkým, ktorí sa chcú cítiť istejšie, keď prezentujú samých seba.

  1. I.86 cvičení, tipov a výziev na zvládnutie akútnej trémy
  2. II.Techniky, ako dlhodobo budovať odolnosť voči tréme
  3. III.Test, ktorý ukáže, aká silná je vaša tréma
Po prečítaní

Čo si z knihy odnesiete

  1. I

    86 cvičení, tipov a výziev na zvládnutie akútnej trémy

  2. II

    Techniky, ako dlhodobo budovať odolnosť voči tréme

  3. III

    Test, ktorý ukáže, aká silná je vaša tréma

  4. IV

    Ako trému ovládnuť a využiť vo svoj prospech

Tréma nemusí byť nepriateľom – môže sa stať naším spojencom.
Tréma – dobrý sluha, zlý pán
Obálka knihy Tréma – dobrý sluha, zlý pán
Tréma – dobrý sluha, zlý pán
O knihe

Dobrý sluha, zlý pán
Tréma

AutorkaMária Strenáčiková
VydavateľstvoEquilibria
Rok vydania2025
Počet strán276
VäzbaBrožovaná
ISBN978-80-8143-390-0
34,50 €s DPH · ISBN 978-80-8143-390-0
Kúpiť knihu
−20 %Celá séria 5 kníh so zľavou a darčekovým balením zdarma163,70 € 130,96 €
Z tej istej police

Ďalšie knihy

Všetky knihy
BestsellerObálka knihy Zázračná sila hormónov
Zdravie a telo

Zázračná sila hormónov

Sanja Toljan

29,90 €
Obálka knihy Odhaľte svoje farby
Krása a štýl

Odhaľte svoje farby

Beáta Oravcová

42,80 €
NovinkaObálka knihy Psychologický výklad snov
Psychológia a sny

Psychologický výklad snov

Dušan Fábik

42,50 €
Obálka knihy Rodičky
Materstvo

Rodičky

Ľubica Brix

14,00 €
Pripravujeme
Čoskoro

Ďalšie knihy na polici

Vzťahy a ďalšie témy

Ľubica Brix

Román pre ženy, ktoré nebaví nakupovanie ani telenovely a ktorým malé deti obrátili život naruby. S jemným humorom a nadhľadom o materstve – a o tom, čo z nás zostalo.

14,00 €s DPH · pevná väzba
Kúpiť knihu
● Skladom168stránDoprava od 2,90 €
Anti-ženský románs humorom a nadhľadom
Pre mamymalých detí
168 stránpevná väzba
Obálka knihy Rodičky
Rodičky
O knihe

Mladé, krásne
a ambiciózne

Ste žena, a napriek tomu vás nebaví nakupovanie, na telenovely nedokážete pozerať dlhšie než dve minúty a otravuje vás bežná spoločenská konverzácia? Máte malé deti, celý život sa vám obrátil naruby a už dávno sa neberiete príliš vážne? Potom je tu pre vás prvý anti-ženský román Rodičky.

S jemným humorom a nadhľadom odkrýva život matky a ženy, ktorá napriek „guli na nohe“ dokáže vnímať krásy života. Kedysi sa s priateľkami v tajnom klube rozprávali o Bohu, vesmíre a zmysle života. Dnes majú na krku malé deti, plienky a neupratanú domácnosť – no kdesi pod povrchom v nich stále driemu túžby ich mladosti.

  1. I.Úsmev nad všednými starosťami materstva
  2. II.Pocit, že v tom nie ste sama
  3. III.Príbeh priateliek z tajného klubu spred rokov
Po prečítaní

Čo si z knihy odnesiete

  1. I

    Úsmev nad všednými starosťami materstva

  2. II

    Pocit, že v tom nie ste sama

  3. III

    Príbeh priateliek z tajného klubu spred rokov

  4. IV

    Chuť znovu objaviť svoje dávne túžby

Kdesi vo vnútri sme ešte i dnes mladé, krásne a ambiciózne.
Rodičky
Obálka knihy Rodičky
Rodičky
O knihe

Prvý anti-ženský román
Rodičky

AutorkaĽubica Brix
VydavateľstvoEquilibria
Rok vydania2017
Počet strán168
VäzbaPevná
ISBN978-80-8143-209-5
14,00 €s DPH · ISBN 978-80-8143-209-5
Kúpiť knihu
−20 %Celá séria 5 kníh so zľavou a darčekovým balením zdarma163,70 € 130,96 €
Z tej istej police

Ďalšie knihy

Všetky knihy
BestsellerObálka knihy Zázračná sila hormónov
Zdravie a telo

Zázračná sila hormónov

Sanja Toljan

29,90 €
Obálka knihy Odhaľte svoje farby
Krása a štýl

Odhaľte svoje farby

Beáta Oravcová

42,80 €
NovinkaObálka knihy Psychologický výklad snov
Psychológia a sny

Psychologický výklad snov

Dušan Fábik

42,50 €
NovinkaObálka knihy Tréma – dobrý sluha, zlý pán
Osobný rast

Tréma – dobrý sluha, zlý pán

Mária Strenáčiková

34,50 €
Pripravujeme
Čoskoro

Ďalšie knihy na polici

Vzťahy a ďalšie témy

VášKošík

  1. I.Košík
  2. II.Údaje a platba
  3. III.Potvrdenie
Pokračovať v nákupe
Z tej istej police

Mohlo by vás zaujímať

BestsellerObálka knihy Zázračná sila hormónov
Zdravie a telo

Zázračná sila hormónov

Sanja Toljan

29,90 €
Obálka knihy Odhaľte svoje farby
Krása a štýl

Odhaľte svoje farby

Beáta Oravcová

42,80 €
NovinkaObálka knihy Psychologický výklad snov
Psychológia a sny

Psychologický výklad snov

Dušan Fábik

42,50 €
NovinkaObálka knihy Tréma – dobrý sluha, zlý pán
Osobný rast

Tréma – dobrý sluha, zlý pán

Mária Strenáčiková

34,50 €
Obálka knihy Rodičky
Materstvo

Rodičky

Ľubica Brix

14,00 €
Pripravujeme
Čoskoro

Ďalšie knihy na polici

Vzťahy a ďalšie témy

BezpečnáPokladňa

  1. I.Košík
  2. II.Údaje a platba
  3. III.Potvrdenie

I.Kontakt

Zadajte platný e-mail.
Zadajte telefónne číslo.

II.Doručovacia adresa

Povinné pole.
Povinné pole.
Povinné pole.
Povinné pole.
Zadajte PSČ.

III.Doprava

IV.Platba

Zadajte 16-miestne číslo karty.
Neplatný dátum.
3 číslice zo zadnej strany.
Povinné pole.
Objednávka prijatá

Ďakujeme,milá čitateľka

Číslo objednávky
  1. IPrijatádnes
  2. IIPripravujemedo 24 hodín
  3. IIIOdoslaná—
  4. IVDoručená—
Objednávka
Doprava
Zaplatené
Doručenie


Predpokladané doručenie

Pokračovať v nákupe Späť na domovskú stránku
✓Kniha je v košíku

Spájame sa s bankou…

Nezatvárajte prosím okno