Objednajte do 16. decembra a knihu máte pod stromčekom · Doprava nad 39 € zadarmo

Mária Strenáčiková

Tréma –

Dobrý sluha, zlý pán

Tréma na skúške, na pódiu, pri prezentácii či pred kamerou – pozná ju každý. Kniha s 86 cvičeniami ukazuje, ako ju zvládnuť a premeniť z nepriateľa na užitočného spojenca.

34,50 € 32,86 € bez DPH

86 cvičení

tipy a výzvy

Test trémy

kde ste vy

Superschopnosť

tréma ako spojenec

Skúšky

✦

Pódium

✦

Prezentácie

✦

Šport

✦

Koncerty

✦

Kamera

✦

Sebaistota

✦

Odolnosť

✦

Výkon

✦

Pokoj

✦

Skúšky

✦

Pódium

✦

Prezentácie

✦

Šport

✦

Koncerty

✦

Kamera

✦

Sebaistota

✦

Odolnosť

✦

Výkon

✦

Pokoj

✦

Ukážka z knihy

Pozrite sa

do knihy

Fotky knihy, ako naozaj vyzerá – obálka, väzba aj strany vnútri. Kliknite na fotku a prezrite si ju zblízka.

01_Trema_dobry_sluha_cover_zd-1
02_Trema_dobry_sluha_zly_pan_001-1
03_Trema_dobry_sluha_zly_pan_002-1
04_Trema_dobry_sluha_zly_pan_035-1
05_Trema_dobry_sluha_zly_pan_055-1
06_Trema_dobry_sluha_zly_pan_158-1
07_Trema_dobry_sluha_zly_pan_227-1
08_Trema_dobry_sluha_zly_pan_248-1

Po prečítaní

Čo si z knihy odnesiete

Ako zvládnuť akútne prejavy trémy

Ako si dlhodobo budovať odolnosť

Čo o vás prezradí test úrovne trémy

Ako trému využiť vo svoj prospech

O knihe

Tréma nie je nepriateľ –

môže byť spojenec

Každý z nás ju už zažil – na skúške v škole, na pódiu, pri športovom výkone, na dôležitom pracovnom stretnutí, pri nahrávaní obsahu na sociálne siete alebo pri rozhovore s niekým, na kom nám záleží. Ak nás tréma ovládne, dokáže znehodnotiť celú prípravu a pokaziť výkon.
Kniha prináša 86 praktických cvičení, tipov a výziev na zvládnutie akútnych prejavov trémy, dlhodobé stratégie budovania odolnosti a test na overenie jej úrovne. Je určená žiakom, študentom, učiteľom, umelcom, športovcom, biznismenom, rodičom aj všetkým, ktorí sa chcú cítiť istejšie.

Video a fotky

Tréma nemusí byť len nepriateľom – môže sa stať aj užitočným spojencom.

Tréma – dobrý sluha, zlý pán

O knihe

Tréma –

Dobrý sluha, zlý pán

Vydavateľ

Equilibria

Rok vydania

2025

Počet strán

276

Väzba

Brožovaná

ISBN

978-80-8143-390-0

34,50 € 32,86 € bez DPH

Z tej istej police

Ďalšie

knihy