MUDr. Sanja Toljan

Zázračná sila

Hormónov

Náhle priberanie či chudnutie, nespavosť, únava, výkyvy nálad alebo vypadávanie vlasov – to všetko môžu byť signály nedostatku či nadbytku hormónov. Kniha vysvetľuje, ktorých, ako to zistiť a ako ich prirodzene vrátiť do rovnováhy.

29,90 € 28,48 € bez DPH

Melatonín

hormón spánku

Oxytocín

hormón lásky

Kortizol

hormón stresu

Progesterón

✦

Estradiol

✦

Oxytocín

✦

Inzulín

✦

Testosterón

✦

DHEA

✦

Štítna žľaza

✦

Rastový hormón

✦

Melatonín

✦

Progesterón

✦

Estradiol

✦

Oxytocín

✦

Inzulín

✦

Testosterón

✦

DHEA

✦

Štítna žľaza

✦

Rastový hormón

✦

Melatonín

✦

Ukážka z knihy

Pozrite sa

do knihy

Fotky knihy, ako naozaj vyzerá – obálka, väzba aj strany vnútri. Kliknite na fotku a prezrite si ju zblízka.

Po prečítaní

Čo si z knihy odnesiete

Ako rozpoznať príznaky hormonálnej nerovnováhy

Čo robí 10 životne dôležitých hormónov

Prečo zdravie a imunita začínajú v črevách

Ako hormónom pomôcť stravou, spánkom a relaxáciou

O knihe

Telo hovorí –

stačí mu porozumieť

Náhle priberanie alebo chudnutie, nespavosť, bolesti hlavy, nepravidelný menštruačný cyklus, únava, znížené libido, vypadávanie vlasov a depresia – to všetko môžu byť príznaky nedostatku alebo nadbytku hormónov. Lenže ktorých a ako to zistiť?

Medzi životne dôležité hormóny patria melatonín, rastový hormón, kortizol, DHEA, progesterón, estradiol, testosterón, inzulín, hormóny štítnej žľazy a oxytocín. Zdravie a imunita sa pritom začínajú v črevách – preto je najlepšou cestou k rovnováhe strava, ktorá vyrovnáva hladinu „riadiacich“ hormónov, spolu s úpravou životného štýlu, spánku a relaxácie.

Video a fotky

Keď hormóny dostaneme do rovnováhy, dáme telu šancu uzdraviť sa samo.

Zázračná sila Hormónov

O knihe